11月になりました。ここから年末まではあっと言う間にかもしれませんね!
年末は忙しくなるので、今日はちょっと気の早い大掃除をしています。寒くならない今なら、窓を開けっ放しにしていてもサロンも冷え切らないですしね(^^)
お部屋と同様、お身体もちょくちょくお掃除やメンテナンスをしておく方が、良い状態を長く保てます。
例えば、足や二の腕にセルライトができている方は多いですが、セルライトは、放置しておくとより大きくより硬くなっていき、血管やリンパ管を圧迫するようになります。
そうすると、さらに循環が悪くなって代謝も落ち、太りやすくなるだけでなく、怠くなったり、静脈瘤ができやすくなったりもします。
特に冬場は、冷えた体を守ろうとして脂肪がつきやすく、セルライトも雪だるま式に大きくなりやすいです。
硬くなった脂肪は、マッサージやキャビテーションでほぐして柔らかくしておくと、痩せやすくもなりますし、病気の予防にも繋がります。
とは言え、ご自身でできるメンテナンスには限りがあります。
日々忙しいとそれどころではなかったり、身体の背面側などは、なかなか手が行き届かなかったり…
そもそも、どこをどうしたらいいの?これであってる?なんてことも(^^)
だからこそ、体の仕組みをよく理解したプロの手にお任せください!
家を大掃除するみたいに、お身体も大掃除・メンテナンスは必要ですよ。
元気に笑顔で毎日を過ごせるように、是非お手伝いさせて下さいね♪
セラピスト 山本依子
★リンパドレナージュ ふわり★
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