スポンサーサイト
- 2021.12.31 Friday
一定期間更新がないため広告を表示しています
- -
- -
- -
9月ヨガの詳細が決まりました!
初心者さんも、ヨガ大好きさんも、大歓迎♪
泉さんのヨガクラスは人気なので、お早めにお申し込みください。
今回のクラスは、お子様連れの方やマタニティの方もOKです
【日時】 2011年9月14日(水) 10:15-11:15(時間厳守)
開場は10:00です。お部屋は12:00まで借りています。
お着替えをされる方は、開始時間までにお済ませください。
【場所】 春日地区公民館 (茨木市立西幼稚園向かい)
2F 第二学習室
住所: 茨木市上穂積2丁目13-30
電話: 072-626-6541
【費用】 1,100円 (お釣りのないようにご用意ください)
【持ち物】 ヨガマット(またはバスタオル)、お着替え(必要な方のみ)
初心者の方も、ヨガ大好きな方も、是非ご参加ください。
【お申し込み】
電話 090-1710-6231 (リンパドレナージュふわり 山本)
e-mail: fuwari.reserve@gmail.com
までお願いします
泉さんの前回「ふわりヨガ」blog
http://blogs.yahoo.co.jp/izmfkt/5483702.html
☆ 前回のヨガ ☆
前回はおうちヨガ。
初心者さんばかりだったので、
「呼吸に意識を集中すること」から始まりました。
泉さんのよいところは、
その日の参加者に合わせて、内容を組み立ててくれること。
ベテランでないとできないことだと思います。
ゆったりしたポーズが多かったけど、筋肉痛になった人もいたみたい
ソフトすぎず、ハード過ぎないのが、本当に心地よく、おすすめです♪
前回参加された方は、全員リピーターになりました。
泉さん、すごいなぁ
<前回参加者のコメント>
・ふらふらしたり、お腹の肉が邪魔で大変だったけど
終わった後、久々に身体がイキイキしている感じがして
一日元気に過ごせました
・あらゆる筋を伸ばせて、なんだか肩も首もすっきり
・元気がいっぱいもらえる素敵な先生でした
・ヨガを受けてから、座り方や立ち方をずっと気を付けています
----------------------------------------
リンパドレナージュ ふわり
http://fuwafuwari.info
----------------------------------------
久しぶりのコラボ企画、第1弾♪
大好きなヨガインストラクター泉さんに
定期的にヨガ教室をしていただけることになりました!
やったー!!!
泉さんは、子連れでいけるママヨガ教室を
吹田、茨木でされているほか、
心斎橋や京都のスポーツジム、ヨガスタジオなどで
活躍されています。
泉さんのブログ
http://blogs.yahoo.co.jp/izmfkt/MYBLOG/yblog.html
泉さんのヨガクラスを受けると
すごーーーく、すごーーーく、心も体も元気になれるの
私にとって、憧れの女性でもあります♪
とりあえず、明後日、うちに6人集まって第1回目開催。
また写真アップします。
これから人数が集まりそうなら、近くの公民館などを借りてするかもです。
カラダをよい状態に保つためには、
色んなアプローチの仕方があると思うの。
食べ物に気を付けること
自分で体作りをすること
トリートメントを受けること
下着の力を借りること(今の補正下着ってすごいよ!)
などなど…
人の体ってそれぞれだし、
嗜好や価値観もそれぞれだから
みんなに一様に、これだけやればOKてのはないなーって思う。
体の歪みを整えて
筋肉のコリも取れて
血流やリンパの流れもよくできて
食事や化粧品のアドバイスもできて
心のケアもできる…
ってのが、全部できたら理想だけど
一人ではとうてい無理なので
色んな人と力を合わせて、
「チーム医療」というか「チーム美容」ができたらなって考えています。
とくに出産経験がある人は
妊娠、出産で骨盤底筋群が引き伸ばされてしまって
骨盤を支える力が弱くなっているので
ヨガでしっかり鍛えてあげるのがいいと思います。
自分の筋肉で「骨盤矯正ベルト」を作ってあげるってかんじ。
腰痛や尿漏れ防止にもなるしね。
私もずっとヨガは続けたいので
泉さん、よろしくお願いしまーす♪
リンパドレナージュ ふわり
http://fuwafuwari.info