おはようございます(^^)
お友達のなっちゃんが、昨日からファスティングプログラムに取り組んでくれています。
「一緒に食について考えて貰える機会になれば」
と、食事内容などを公開して頂けることになりました。
なっちゃんは、飲食店パート勤務の主婦。
もともと食への感心も強く、普段から色々と気をつけているので、私より断然きちんとした食生活だと思うんですが、今回のファスティングの目的は
◆食について見直す時間を持ちたい
◆ダイエットしたい(年々代謝が落ちてきてるのを感じる)
とのこと。
そんななっちゃんがファスティングプログラムを通して何を感じるのか、とても興味深いです。
では早速、昨日(ファスティング準備日)のなっちゃんの食事です。
☆12:00 昼食
麦ごはん、きんぴら(こんにゃく、人参、ピーマン)、春雨サラダ(わかめ、人参、胡瓜)と納豆
☆15:00 おやつ
手作りわらび餅
☆18:30 夕食
ファストプロミールのトマト根菜リゾットにブロッコリー&ミックスビーンズ
ファストプロミールすごくおいしいし満足感ありです(^^)
との感想をいただきました。
なっちゃん、一週間よろしくね!
☆リンパドレナージュ ふわり☆茨木市双葉町15-5-202
電話 090-1710-6231
営業時間 9:00-18:00, 不定休
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